Как контролировать своё личное время. Laura Vanderkam - видеоролик
Изучайте английский язык с помощью параллельных субтитров ролика "Как контролировать своё личное время".
Метод интервальных повторений для пополнения словарного запаса английских слов. Встроенный словарь.
Всего 827 книг и 2706 познавательных видеороликов в бесплатном доступе.
страница 2 из 3 ←предыдущая следующая→ ...
00:01:55
We don't build the lives
we want by saving time.
Сохраняя время,
мы не начинаем жить как хотим.
We build the lives we want,
Мы строим жизнь, которую хотим,
and then time saves itself.
и тогда время сохраняет само себя.
Here's what I mean.
Вот что я имею в виду.
I recently did a time diary project
Я недавно делала проект по планированию,
00:02:09
looking at 1,001 days in the lives
of extremely busy women.
изучая 1 001 день в жизнях
очень занятых женщин.
They had demanding jobs,
sometimes their own businesses,
У них были ответственные должности,
иногда собственный бизнес,
kids to care for,
maybe parents to care for,
дети, родители,
о которых надо заботиться,
community commitments —
общественные обязательства —
busy, busy people.
очень занятые люди.
00:02:21
I had them keep track
of their time for a week
Я просила их отслеживать
своё время за неделю,
so I could add up how much
they worked and slept,
чтобы высчитать часы на работу и сон,
and I interviewed them
about their strategies, for my book.
и я поговорила с ними о стратегиях
для своей книги.
One of the women whose time log I studied
Одна женщина, чьё время я изучала,
goes out on a Wednesday night
for something.
ходила куда-то вечером в среду.
00:02:33
She comes home to find
that her water heater has broken,
Она возвращается домой и видит,
что водонагреватель сломался
and there is now water
all over her basement.
и теперь весь подвал затоплен.
If you've ever had anything
like this happen to you,
Если с вами когда-то приключалось
нечто подобное,
you know it is a hugely damaging,
frightening, sopping mess.
вы знаете, что это разрушительный,
пугающий, мокрый бардак.
So she's dealing with the immediate
aftermath that night,
Тем вечером она устраняла
безотлагательные последствия,
00:02:47
next day she's got plumbers coming in,
на следующий день вызвала сантехника,
day after that, professional cleaning
crew dealing with the ruined carpet.
а после этого уборщиков,
чтобы разобраться с испорченным ковром.
All this is being recorded
on her time log.
Это всё записано в её ежедневнике.
Winds up taking seven hours of her week.
В сумме заняло семь часов в неделю.
Seven hours.
Семь часов.
00:03:00
That's like finding
an extra hour in the day.
Это будто найти лишний час в сутках.
But I'm sure if you had asked her
at the start of the week,
Но я уверена, что если бы
в начале недели её спросили:
"Could you find seven hours
to train for a triathlon?"
«Вы бы могли найти семь часов
для тренировок по триатлону?»
"Could you find seven hours
to mentor seven worthy people?"
«Вы бы могли найти семь часов, чтобы быть
наставником семи достойным людям?»
I'm sure she would've said
what most of us would've said,
Я уверена, она бы сказала то,
что и многие из нас:
00:03:17
which is, "No — can't you see
how busy I am?"
«Нет — вы что, не видите,
как много у меня дел?»
Yet when she had to find seven hours
Но когда ей пришлось найти семь часов,
because there is water
all over her basement,
потому что подвал залило водой,
she found seven hours.
она нашла семь часов.
And what this shows us
is that time is highly elastic.
И это демонстрирует,
что время очень эластично.
00:03:34
We cannot make more time,
Мы не можем сотворить больше времени,
but time will stretch to accommodate
what we choose to put into it.
но время может растянуться
в зависимости от нашего им распоряжения.
And so the key to time management
И ключ к управлению временем —
is treating our priorities
это относиться к своим потребностям
Для просмотра параллельного текста полностью залогиньтесь или зарегистрируйтесь