Как пережить разрыв. Guy Winch - видеоролик
Изучайте английский язык с помощью параллельных субтитров ролика "Как пережить разрыв".
Метод интервальных повторений для пополнения словарного запаса английских слов. Встроенный словарь.
Всего 827 книг и 2706 познавательных видеороликов в бесплатном доступе.
страница 2 из 3 ←предыдущая следующая→ ...
00:02:19
face every manner of heartbreak,
которые переживали разрыв отношений.
and what I've learned is this:
И я вот что понял:
when your heart is broken,
когда твоё сердце разбито,
the same instincts you ordinarily rely on
обычные защитные механизмы инстинктов
will time and again lead you
down the wrong path.
раз за разом тебя подводят.
00:02:34
You simply cannot trust
what your mind is telling you.
Ты просто не доверяешь своему разуму.
For example, we know from studies
of heartbroken people
Приведу пример. Исследования доказали,
that having a clear understanding
of why the relationship ended
что очень важно понимать
истинную причину завершения отношений.
is really important
for our ability to move on.
Без этого невозможно двигаться дальше.
Yet time and again,
Но снова и снова,
00:02:51
when we are offered a simple
and honest explanation
когда нам называют
простую и честную причину,
like the one Rich offered Kathy,
как было с Ричем и Кэти,
we reject it.
мы отвергаем её.
Heartbreak creates
such dramatic emotional pain,
Мы чувствуем острую душевную боль,
our mind tells us the cause
must be equally dramatic.
уязвлённое сознание кричит:
причина должна быть сложной и серьёзной.
00:03:06
And that gut instinct is so powerful,
Внутренний голос настолько силён,
it can make even the most reasonable
and measured of us
что даже самые рассудительные из нас
come up with mysteries
and conspiracy theories
сочиняют загадочные теории,
которые не имеют ничего общего
where none exist.
с реальностью.
Kathy became convinced
something must have happened
Кэти убедила себя в том,
что в выходные перед расставанием
00:03:20
during her romantic getaway with Rich
что-то произошло, что не понравилось Ричу,
that soured him on the relationship,
поэтому он решил закончить отношения.
and she became obsessed
with figuring out what that was.
Она решила во что бы то ни стало
выяснить, что же случилось.
And so she spent countless hours
Она потратила кучу времени,
going through every minute
of that weekend in her mind,
прокручивая в голове
каждую минуту той поездки,
00:03:33
searching her memory for clues
that were not there.
пытаясь найти зацепки, которых не было.
Kathy's mind tricked her
into initiating this wild goose chase.
Кэти оказалась в ловушке
собственных мыслей.
But what compelled her to commit to it
for so many months?
Но что заставляло её накручивать себя
долгие месяцы?
Heartbreak is far more insidious
than we realize.
Разбитое сердце намного коварнее,
чем мы думаем.
There is a reason we keep going
down one rabbit hole after another,
Оно заставляет нас придумывать
одну невероятную теорию за другой,
00:03:56
even when we know it's going
to make us feel worse.
даже когда мы знаем,
что делаем себе хуже.
Brain studies have shown
Исследования мозга показали,
that the withdrawal of romantic love
что если у человека отобрать любовь,
activates the same mechanisms
in our brain that get activated
в его мозге активизируются
те же механизмы,
when addicts are withdrawing
from substances like cocaine or opioids.
что у наркоманов, у которых отобрали
кокаин или опиоиды.
00:04:13
Kathy was going through withdrawal.
У Кэти отняли любовь.
And since she could not have
the heroin of actually being with Rich,
И поскольку она не получала
свою дозу героина — то есть Рича,
her unconscious mind chose
the methadone of her memories with him.
она бессознательно переключилась на
наркотическую альтернативу — воспоминания.
Her instincts told her
she was trying to solve a mystery,
Инстинкты подсказывали ей,
что она пытается распутать загадку,
but what she was actually doing
а на самом деле
00:04:29
was getting her fix.
она просто пыталась получить свою дозу.
This is what makes heartbreak
so difficult to heal.
Поэтому разбитое сердце
так сложно вылечить.
Addicts know they're addicted.
Зависимые знают о своей проблеме.
They know when they're shooting up.
Понимают, когда принимают очередную дозу.
Для просмотра параллельного текста полностью залогиньтесь или зарегистрируйтесь