Почему мы злимся — и почему это нормально. Ryan Martin - видеоролик
Изучайте английский язык с помощью параллельных субтитров ролика "Почему мы злимся — и почему это нормально".
Метод интервальных повторений для пополнения словарного запаса английских слов. Встроенный словарь.
Всего 827 книг и 2706 познавательных видеороликов в бесплатном доступе.
страница 2 из 3 ←предыдущая следующая→ ...
00:01:41
But it's also been with us
in some of the best moments of our lives,
Но мы гневаемся и в лучшие моменты жизни,
with those special occasions
like weddings and vacations
в таких особых случаях,
как свадьба или отпуск,
often marred by these everyday
frustrations --
ведь они часто омрачаются
мелкими разочарованиями —
bad weather, travel delays --
плохая погода, задержки в пути,
that feel horrible in the moment,
в тот момент это может казаться ужасным,
00:01:53
but then are ultimately forgotten
when things go OK.
но когда всё приходит в норму,
в итоге забывается.
I have a lot of conversations
with people about their anger
Я много разговаривал с людьми о гневе
and it's through those conversations
that I've learned that many people,
и в ходе этих разговоров
выяснил, что многие люди...
and I bet many people
in this room right now,
и, готов поспорить,
многие в этом зале тоже...
you see anger as a problem.
рассматривают гнев как проблему.
00:02:07
You see the way
it interferes in your life,
Вы видите, как он вторгается в вашу жизнь,
the way it damages relationships,
maybe even the ways it's scary.
как он разрушает отношения,
насколько он может быть пугающим.
And while I get all of that,
I see anger a little differently,
Я понимаю всё это, но смотрю
на гнев немного иначе,
and today, I want to tell you
something really important
и сегодня я хочу сказать вам нечто важное
about your anger, and it's this:
о вашем гневе — вот что:
00:02:20
anger is a powerful and healthy
force in your life.
гнев — это здоровая реакция
и мощная сила в вашей жизни.
It's good that you feel it.
Это хорошо, что вы его испытываете.
You need to feel it.
Вам необходимо это чувство.
But to understand all that,
we actually have to back up
Но, чтобы понять это,
мы должны это обосновать
and talk about why we get mad
in the first place.
и поговорить о том, почему мы злимся.
00:02:32
A lot of this goes back to the work
of an anger researcher
Этому посвящена работа
исследователя гнева,
named Dr. Jerry Deffenbacher,
who wrote about this back in 1996
доктора Джерри Деффенбахера,
который писал об этом ещё в 1996 году
in a book chapter on how to deal
with problematic anger.
в одной из глав книги о том,
что делать с гневом как проблемой.
Now, for most of us,
and I bet most of you,
Для большинства из нас
и для большинства из вас, я уверен,
it feels as simple as this:
всё выглядит просто:
00:02:46
I get mad when I'm provoked.
я злюсь, когда меня провоцируют.
You hear it in the language people use.
Это очевидно из языка,
который используют люди.
They say things like,
Они говорят:
"It makes me so mad
when people drive this slow,"
«Меня бесит, когда люди едут так медленно»
or, "I got mad because she left
the milk out again."
или: «Я разозлился, потому что она
опять не убрала молоко в холодильник».
00:02:58
Or my favorite,
Или моё любимое:
"I don't have an anger problem --
people just need to stop messing with me."
«У меня нет проблем с гневом,
просто люди должны перестать нарываться».
(Laughter)
(Смех)
Now, in the spirit of better understanding
those types of provocations,
Чтобы лучше разобраться
в этих типах провокаций,
I ask a lot of people, including
my friends and colleagues and even family,
я опросил множество людей,
включая моих друзей, коллег и семью.
00:03:13
"What are the things
that really get to you?
«Какие конкретно вещи тебя раздражают?
What makes you mad?"
Что выводит тебя из себя?»
By the way, now is a good time
to point out one of the advantages
Кстати, сейчас самое время отметить
одно из преимуществ
Для просмотра параллельного текста полностью залогиньтесь или зарегистрируйтесь