Представитель молодого поколения расскажет о том, как защитить психическое здоровье в интернете. Peachy Liv - видеоролик
Изучайте английский язык с помощью параллельных субтитров ролика "Представитель молодого поколения расскажет о том, как защитить психическое здоровье в интернете".
Метод интервальных повторений для пополнения словарного запаса английских слов. Встроенный словарь.
Всего 827 книг и 2706 познавательных видеороликов в бесплатном доступе.
страница 2 из 3 ←предыдущая следующая→ ...
00:02:19
The downsides that I’m afraid
too many young people have experienced
Обратна сторона — это то,
с чем сталкиваются многие молодые люди,
from being online.
открыто выступающие в сети.
If you have a strong voice online,
Голос, который чётко слышен онлайн,
especially as a young person
особенно если принадлежит молодым
and especially as someone
trying to make change in the world,
и особенно если это голос того,
кто несёт перемены,
00:02:33
there is definitely pushback.
встречает сильное сопротивление.
It's like by giving advice,
Такое впечатление, что, давая советы,
people think you're putting
yourself on a pedestal,
ты как бы ставишь себя на некий пьедестал,
and so people try to knock you down.
с которого тебя непременно
захотят столкнуть.
For instance, one of the things
I've talked about a lot
Например, я много говорила
00:02:47
is the possibility for Indonesian students
о возможности учиться за границей
to study abroad.
для индонезийских студентов.
Of course, that meant people
expected me to prove it was possible
Поэтому люди, конечно, ожидали,
что я могу доказать это,
by studying abroad myself,
поучившись за границей сама.
and I really wanted to.
И мне правда очень хотелось.
00:03:00
Although I got into
my dream university in Canada,
Я даже поступила в университет
в Канаде, о котором мечтала,
I didn't get the scholarship
I needed to afford attending.
но не получила стипендии,
достаточной для проживания.
And when people kept
posting online, saying things like,
И когда меня спрашивали в сети:
"Why are you not in Canada?
«Почему ты не в Канаде?
That's why you shouldn't
be dreaming too high,"
Нечего было мечтать о несбыточном»,
00:03:15
I felt embarrassed
and so insecure about myself.
я чувствовала себя
виноватой и неуверенной.
Whether you have one follower
on social media or one million,
Будь у вас в сети один подписчик
или миллион,
you've probably known this feeling.
я уверена, это чувство вам знакомо.
Or maybe you don't post
the truth about your life
Или вы не публикуете правду о себе,
because you're afraid to be judged.
боясь осуждения.
00:03:32
I think the first part of the solution
comes from within.
По-моему, решить проблему можно,
только начав с себя.
It starts with self-awareness.
Все начинается с самоосознания.
When we feel pressured
Когда на нас давят
by a certain expectation
imposed by others,
чьи-то ожидания,
it usually indicates
that that same expectation
обычно это означает,
что те же ожидания
00:03:47
is also coming from within us.
исходят изнутри.
I was disappointed in myself and sad
Я была недовольна собой, огорчена,
that I couldn't live up
to my own expectations.
что не смогла оправдать
собственных ожиданий.
I realized that I expected myself
to be an excellent role model
Я считала, что должна подавать
идеальный пример человека,
who could prove
that everything is possible,
который доказал, что нет
ничего невозможного,
00:04:02
which is the actual source of why I felt
this massive pressure in the first place.
именно в этом был главный источник
давления, которое я ощущала.
The other part we need to work on
inside ourselves is self-acceptance,
Также внутри себя нам необходимо
научиться принимать себя такими,
which means embracing
our flaws and failures
какие мы есть, со всеми недостатками,
as important parts of what makes us human.
которые во многом делают нас людьми.
Through time, I was able to accept
that I am allowed to make mistakes,
Со временем я научилась
прощать себе ошибки,
00:04:23
that the only people who don't fail
are the people who don't try.
ведь неудач не бывает лишь у тех,
кто и не пытается.
And I was trying to do great things,
А я пыталась сделать нечто важное,
Для просмотра параллельного текста полностью залогиньтесь или зарегистрируйтесь