Четыре признака эмоционального насилия — Вианн Нгуен-Фенг. Viann Nguyen-Feng - видеоролик
Изучайте английский язык с помощью параллельных субтитров ролика "Четыре признака эмоционального насилия — Вианн Нгуен-Фенг".
Метод интервальных повторений для пополнения словарного запаса английских слов. Встроенный словарь.
Всего 827 книг и 2706 познавательных видеороликов в бесплатном доступе.
страница 2 из 2 ←предыдущая следующая→ ...
00:02:37
Following up demeaning,
humiliating, or threatening remarks
Последующие унизительные,
оскорбительные или угрожающие реплики
with comments that dismiss
the impact of those remarks,
наряду с комментариями, принижающими
значимость этих замечаний, —
like “I’m just trying to help you
improve yourself— you should be grateful,”
например: «Я просто пытаюсь тебе помочь,
тебе надо поблагодарить меня за это»
or “It’s really you that’s selfish
and manipulative— you’re hurting me,”
или: «Это ты ведёшь себя эгоистично,
манипулируешь и причиняешь боль мне» —
are examples of this behavior.
являются примерами такого поведения.
00:02:56
Lastly, when someone directs any
of these behaviors at you,
Наконец, когда с вами так себя ведут,
take note of whether this is part
of a pattern of behavior from them.
задумайтесь, является ли
такое поведение системным.
A one-time incident of name-calling
or a demeaning insult
Единичный случай обзывательства
или оскорбительное замечание
might not be emotional abuse,
могут и не являться
эмоциональным насилием,
while repetition over time can have
a much more serious impact.
однако их повторение из раза в раз
чревато более серьёзными последствиями.
00:03:13
Both frequency, how often these behaviors
occur in a given period of time,
Частота, то есть как часто происходит
насилие в заданный период времени,
and duration, or how long they last,
whether days or years,
и продолжительность, то есть как долго
это длится, возможно, дни или годы,
can contribute
to the severity of the abuse.
могут усугубить вред насилия.
It’s also important to remember
that abusers rarely engage
К тому же надо помнить,
что агрессоры редко
in abusive behaviors 100% of the time—
причиняют насилие постоянно —
00:03:30
moments of kindness or calm
don’t invalidate moments of abuse,
моменты доброты или спокойного поведения
не отменяют насилия.
but are actually part of the cycle
of emotional manipulation.
Наоборот, они являются частью
цикла эмоциональный манипуляции.
So what can you do if you think you
or someone you care about
Что же можно сделать, когда считаете,
что вы или дорогой вам человек
is experiencing emotional abuse?
подвержены эмоциональному насилию?
Maintaining interpersonal ties with people
other than the abuser is crucial,
Очень важно поддерживать
контакты с другими людьми,
00:03:49
as abusers often try to isolate
their targets from others close to them.
ведь агрессоры часто пытаются изолировать
жертву от окружающих её близких людей.
If you think you might be experiencing
emotional abuse,
Если вы считаете, что подвергаетесь
эмоциональному насилию,
consider sharing your experiences
with a trusted friend or relative
попробуйте поделиться этими опасениями
с доверенным другом или родственником,
to get outside support.
чтобы получить поддержку со стороны.
Or you can seek local or national
confidential advocacy centers
Или же можно обратиться в местный
или государственный центр помощи,
00:04:06
that can provide helpful resources.
в котором окажут поддержку.
And if you think someone you know
is being emotionally abused,
Если думаете, что кто-то из ваших знакомых
подвергается эмоциональному насилию,
check in with them.
просто постарайтесь встретиться с ними.
Let them know you’re thinking of them
Дайте понять людям,
что беспокоитесь за них
and that you're ready to listen
whenever they'd like to share.
и что готовы выслушать в любой
удобный момент.
00:04:18
While emotional abusers may convince
people that they deserve to be mistreated,
Эмоциональные агрессоры способны убедить
жертв, что плохое обращение они заслужили,
nobody does: everyone deserves
kindness and respect.
но на самом деле — это полная чушь!
КОНЕЦ
←предыдущая следующая→ ...