StudyEnglishWords

4#

Мы рождены, чтобы бегать? Кристофер Макдугалл - видеоролик

Изучайте английский язык с помощью параллельных субтитров ролика "Мы рождены, чтобы бегать?". Метод интервальных повторений для пополнения словарного запаса английских слов. Встроенный словарь. Всего 502 книги и 1762 познавательных видеоролика в бесплатном доступе.

страница 9 из 10  ←предыдущая следующая→ ...

00:13:38
which was just rely on their naked feet and legs
просто полагаясь на свои голые стопы и ноги
to run long distances.
для пробега на длинные дистанции.
So how do we get back to that again?
Итак, как же нам снова к этому вернуться?
Well, I would submit to you the first thing is
Для начала, я бы посоветовал
get rid of all packaging, all the sales, all the marketing.
избавиться от всех упаковок, всех распродаж, всего маркетинга.
00:13:49
Get rid of all the stinking running shoes.
Избавьтесь от всех вонючих кроссовок для бега.
Stop focusing on urban marathons,
Перестаньте фокусироваться на городских марафонах,
which, if you do four hours, you suck.
в которых, если вы пробегаете дистанцию за 4 часа, вы не проходите.
If you do 3:59:59, you're awesome,
Если же вы пробегаете ее за 3.59.59 - вы великолепны,
because you qualified for another race.
потому что вы прошли норматив на очередной забег.
00:14:00
We need to get back to that sense of playfulness and joyfulness
Нам нужно вернуться к состоянию игры и радости,
and, I would say, nakedness,
и ещё, я бы сказал, наготы,
that has made the Tarahumara
которые сделали племя Тараумара
one of the healthiest and serene cultures in our time.
одной из самых здоровых и спокойных культур в наше время.
So what's the benefit? So what?
Итак, в чем же преимущество? Ну и что?
00:14:13
So you burn off the Haagen-Dazs from the night before?
Итак, вы сжигаете калории от съеденного вчера мороженого Häagen-Dazs?
But maybe there's another benefit there as well.
Но может быть есть и другое преимущество?
Without getting a little too extreme about this,
Не будем слишком экстремальными по этому поводу,
imagine a world
но давайте представим мир,
where everybody could go out their door
в котором каждый мог бы входить в определенную дверь
00:14:26
and engage in the kind of exercise
и заниматься теми упражнениями,
that's going to make them more relaxed, more serene,
которые помогут ему расслабиться, сделают спокойнее,
more healthy,
здоровее,
burn off stress --
снимут стресс
where you don't come back into your office a raging maniac anymore,
– в котором вы больше не возвращаетесь в свой офис яростным маньяком,
00:14:37
where you don't go back home with a lot of stress on top of you again.
и в котором вы не приходите домой в стрессовом состоянии снова и снова.
Maybe there's something between what we are today
Может быть, есть что-то между тем, кто мы сегодня,
and what the Tarahumara have always been.
и кем Тараумара были всегда.
I don't say let's go back to the Copper Canyons
Я не призываю вас вернуться в Медный Каньон
and live on corn and maize, which is the Tarahumara's preferred diet,
и жить на кукурузе и маисе, которые составляют рацион Тараумара,
00:14:50
but maybe there's somewhere in between.
но, может, есть золотая середина.
And if we find that thing,
И если мы ее найдем,
maybe there is a big fat Nobel Prize out there.
то, возможно, получим большую Нобелевскую премию.
Because if somebody could find a way
Потому что если кто-нибудь сумеет найти путь к тому,
to restore that natural ability
как восстановить эту природную способность,
00:15:02
that we all enjoyed for most of our existence,
которой мы наслаждались большую часть нашего существования,
up until the 1970s or so,
которой мы все наслаждались примерно до 1970 года,
the benefits, social and physical
преимущества, включая социальные, физические,
and political and mental,
политические и умственные,
could be astounding.
могли бы быть поразительными.
00:15:13
So what I've been seeing today is there is a growing subculture
Итак, сегодня я наблюдаю рост субкультуры
of barefoot runners, people who got rid of their shoes.
босых бегунов - людей, которые избавились от своей обуви.
And what they have found uniformly is
И они равномерно обнаружили,
you get rid of the shoes, you get rid of the stress,
что избавившись от обуви, они избавились от стресса,
скачать в HTML/PDF
share