StudyEnglishWords

3#

Почему мы спим? Рассел Фостер - видеоролик

Изучайте английский язык с помощью параллельных субтитров ролика " Почему мы спим?". Метод интервальных повторений для пополнения словарного запаса английских слов. Встроенный словарь. Всего 542 книги и 1777 познавательных видеороликов в бесплатном доступе.

страница 11 из 11  ←предыдущая следующая→ ...

00:20:51
And this isn't some sort of crystal-waving nonsense.
И это не какая-нибудь чепуха.
This is a pragmatic response to good health.
Это прагматичное следствие хорошего здоровья.
If you have good sleep, it increases your concentration,
Хороший сон улучшает сосредоточенность, внимание
attention, decision-making, creativity, social skills, health.
решительность, творческую активность, общительность и здоровье.
If you get sleep, it reduces your mood changes, your stress,
Сон снижает подверженность смене настроения, ваш стресс,
00:21:08
your levels of anger, your impulsivity,
раздражительность и импульсивность,
and your tendency to drink and take drugs.
склонность к алкоголю и наркотикам.
And we finished by saying
В завершение я скажу,
that an understanding of the neuroscience of sleep
что понимание неврологии сна
is really informing the way we think about
действительно сообщает нам о том,
00:21:22
some of the causes of mental illness,
как стоит рассматривать некоторые психические заболевания,
and indeed is providing us new ways
и позволяет найти новые способы
to treat these incredibly debilitating conditions.
лечения этих изнурительных состояний.
Jim Butcher, the fantasy writer, said,
Джим Бутчер, писатель фэнтези, сказал:
"Sleep is God. Go worship."
«Сон — это Бог. Идите и помолитесь».
00:21:37
And I can only recommend that you do the same.
Я только могу порекомендовать вам сделать то же самое.
Thank you for your attention.
Спасибо за внимание.
(Applause)
(Аплодисменты)

КОНЕЦ

←предыдущая следующая→ ...

Просмотр видеоролика