StudyEnglishWords

3#

Почему мы спим? Рассел Фостер - видеоролик

Изучайте английский язык с помощью параллельных субтитров ролика " Почему мы спим?". Метод интервальных повторений для пополнения словарного запаса английских слов. Встроенный словарь. Всего 542 книги и 1777 познавательных видеороликов в бесплатном доступе.

страница 9 из 11  ←предыдущая следующая→ ...

00:16:34
Well that's wrong at so many different levels.
Это неправда на очень многих уровнях.
(Laughter)
(Смех)
There is no, no evidence that getting up early
Нет данных о том, что рано просыпаясь
and going to bed early gives you more wealth at all.
и рано отправляясь спать, вы вообще повысите благосостояние.
There's no difference in socioeconomic status.
Разницы в социально-экономическом статусе нет.
00:16:48
In my experience, the only difference between
По моему опыту, разница между
morning people and evening people
жаворонками и совами только в том,
is that those people that get up in the morning early
что те, кто встаёт рано утром,
are just horribly smug.
ужасные задаваки.
(Laughter) (Applause)
(Смех) (Аплодисменты)
00:17:00
Okay. So for the last part, the last few minutes,
Напоследок, в эти последние минуты,
what I want to do is change gears
я хочу сменить тему
and talk about some really new, breaking areas of neuroscience,
и поговорить о некоторых совершенно новых, выдающихся исследованиях нейробиологии,
which is the association between mental health,
о связи психического здоровья,
mental illness and sleep disruption.
психических заболеваний и нарушений сна.
00:17:14
We've known for 130 years that in severe mental illness,
Уже 130 лет как известно, что серьёзные психические заболевания
there is always, always sleep disruption,
всегда сопровождаются нарушениями сна,
but it's been largely ignored.
но этот факт повсеместно игнорируется.
In the 1970s, when people started to think about this again,
В 1970-х годах, когда люди снова об этом вспомнили,
they said, "Yes, well, of course you have sleep disruption
они заявляли: «Конечно, пациенты страдают нарушениями сна
00:17:28
in schizophrenia because they're on anti-psychotics.
при шизофрении, потому что они принимают антипсихотики.
It's the anti-psychotics causing the sleep problems,"
Антипсихотические препараты вызывают проблемы со сном».
ignoring the fact that for a hundred years previously,
Так был проигнорирован тот факт, что за сто лет до этого
sleep disruption had been reported before anti-psychotics.
нарушения сна диагностировались раньше, чем начинался приём антипсихотиков.
So what's going on?
Что происходит в итоге?
00:17:43
Lots of groups, several groups are studying
Множество групп, некоторые группы учёных изучают
conditions like depression, schizophrenia and bipolar,
такие состояния как депрессия, шизофрения и БАР [биполярное аффективное расстройство],
and what's going on in terms of sleep disruption.
и то, что происходит при этом с точки зрения нарушений сна.
We have a big study which we published last year on schizophrenia,
Мы провели большое исследование по шизофрении в прошлом году,
and the data were quite extraordinary.
данные были невероятными.
00:17:59
In those individuals with schizophrenia,
Лица, страдающие шизофренией,
much of the time, they were awake during the night phase
по большей части бодрствовали в течение ночи
and then they were asleep during the day.
и спали в течение дня.
Other groups showed no 24-hour patterns whatsoever.
Другие группы вообще не показали зависимости от 24-часового цикла.
Their sleep was absolutely smashed.
Их сон был полностью разрушен.
00:18:13
And some had no ability to regulate their sleep by the light-dark cycle.
Некоторые не могли регулировать свой сон в зависимости от цикла день-ночь.
They were getting up later and later and later
Каждый раз они просыпались позже, и позже,
and later each night. It was smashed.
и позже. Сон был разрушен.
So what's going on?
Что происходит?
And the really exciting news is that
Действительно невероятные новости состоят в том,
00:18:27
mental illness and sleep are not simply associated
что психические заболевание и сон не просто находятся в зависимости,
but they are physically linked within the brain.
они физически связаны между собой в мозге.
The neural networks that predispose you to normal sleep,
Нейронные сети располагают вас к нормальному сну,
give you normal sleep, and those that give you
дают вам нормальный сон, и те, которые дают вам
normal mental health are overlapping.
психическое здоровье, накладываются друг на друга.
скачать в HTML/PDF
share