StudyEnglishWords

3#

Язык тела формирует Вашу личность. Эми Кадди - видеоролик

Изучайте английский язык с помощью параллельных субтитров ролика " Язык тела формирует Вашу личность.". Метод интервальных повторений для пополнения словарного запаса английских слов. Встроенный словарь. Всего 293 книги и 1682 познавательных видеоролика в бесплатном доступе.

страница 11 из 11  ←предыдущая следующая→ ...

00:19:18
She comes back to me months later, and I realized
Спустя несколько месяцев она пришла ко мне, и я поняла:
that she had not just faked it till she made it,
она не только притворялась, пока у неё не получилось,
she had actually faked it till she became it.
она притворялась, пока новый навык не стал частью её личности.
So she had changed.
Она изменилась.
And so I want to say to you, don't fake it till you make it.
Поэтому хочу вам сказать: не притворяйтесь, пока у вас не получится,
00:19:32
Fake it till you become it. You know? It's not —
притворяйтесь, пока это не станет частью вас.
Do it enough until you actually become it and internalize.
Делайте это до тех пор, пока изменения не закрепятся в вашем характере.
The last thing I'm going to leave you with is this.
Напоследок ещё кое-что.
Tiny tweaks can lead to big changes.
Маленькие хитрости могут привести к большим изменениям.
So this is two minutes.
Те самые 2 минуты.
00:19:48
Two minutes, two minutes, two minutes.
2 минуты, 2 минуты, 2 минуты.
Before you go into the next stressful evaluative situation,
Перед следующей стрессовой оценочной ситуацией
for two minutes, try doing this, in the elevator,
примите сильную позу на 2 минуты в лифте,
in a bathroom stall, at your desk behind closed doors.
в ванной комнате, возле вашего стола за закрытыми дверьми.
That's what you want to do. Configure your brain
Вам надо сделать именно это: настройте ваш мозг
00:20:01
to cope the best in that situation.
на самое лучшее развитие событий.
Get your testosterone up. Get your cortisol down.
Пусть уровень вашего тестостерона повысится, а кортизола снизится.
Don't leave that situation feeling like, oh, I didn't show them who I am.
Не позволяйте ситуации оставить вам осадок вроде: «Ну вот, я совсем не показал себя».
Leave that situation feeling like, oh, I really feel like
Пускай ваш настрой будет: «Сейчас я войду,
I got to say who I am and show who I am.
скажу и покажу, кто я есть на самом деле».
00:20:14
So I want to ask you first, you know,
Я хочу попросить вас не только
both to try power posing,
принимать сильные позы,
and also I want to ask you
но также
to share the science, because this is simple.
делиться этим опытом, ведь это так просто.
I don't have ego involved in this. (Laughter)
Вы не заденете моё эго. (Смех)
00:20:28
Give it away. Share it with people,
Делитесь, рассказывайте об этом людям,
because the people who can use it the most are the ones
ведь многие люди, которым это так нужно,
with no resources and no technology
не имеют средств и возможностей,
and no status and no power. Give it to them
у них нет ни статуса, ни власти. Дайте им эту возможность.
because they can do it in private.
Используя её тайно,
00:20:40
They need their bodies, privacy and two minutes,
наедине со своим телом в течение 2-х минут,
and it can significantly change the outcomes of their life.
они могли бы значительно изменить свою жизнь.
Thank you. (Applause)
Спасибо. (Аплодисменты)
(Applause)
(Аплодисменты)

КОНЕЦ

←предыдущая следующая→ ...

Просмотр видеоролика