Как стать счастливее — Дэвид Стейндл-Раст. TED-Ed - видеоролик
Изучение английского языка с помощью параллельных субтитров ролика "Как стать счастливее — Дэвид Стейндл-Раст".
Метод интервальных повторений для пополнения словарного запаса английских слов. Встроенный словарь.
Всего 828 книг и 2773 познавательных видеоролика в бесплатном доступе.
Многие скажут, что связь между счастьем и благодарностью очень проста: когда вы счастливы, вы благодарны. Но подумайте ещё раз. Действительно ли счастливые люди благодарны? У многих людей есть всё, что нужно для счастья, но они несчастны. Так, как же работает чувство благодарности? Дэвид-Стейндл-Раст делится секретами того, как жить с благодарностью. [Мультипликация — Ави Офер, текст читают Эдриан Даннатт и Дэвид Стейндл-Раст, музыка — Стивен Лароза].
страница 1 из 3 ←предыдущая следующая→ ...
00:00:07
What would make you happy?
Что бы вас обрадовало?
Can you imagine a milestone, a win,
or even a material possession
Можете ли вы представить себе веху,
победу или даже обладание вещью,
that would unlock this feeling?
которые разбудили бы это чувство?
In this animated version of
David Steindl-Rast’s popular TED Talk,
В этой анимационной версии популярного
выступления Дэвида Стейндла-Раста на TED
Brother David explains how a simple
adjustment in how you move
брат Дэвид объясняет, как
простое изменение способа передвижения
00:00:21
through the world might just change
what you see,
по миру может изменить то, что вы видите,
how you feel, and how you act.
чувствуете и как действуете.
Now my topic is gratefulness.
Моя тема — благодарность.
What is the connection
between happiness and gratefulness?
В чём связь между
счастьем и благодарностью?
Many people would say, well,
that’s very easy.
Многие скажут: «Ну, это очень просто.
00:00:43
When you are happy, you’re grateful.
Когда вы счастливы, вы благодарны».
But think again.
Но подумайте ещё раз.
Is it really the happy people
that are grateful?
Действительно ли
счастливые люди благодарны?
We all know quite a number of people
who have everything
Все мы знаем немало людей,
у которых есть всё,
that it would take to be happy,
что нужно для счастья,
00:01:00
and they are not happy,
because they want something else,
но они несчастны, потому
что хотят чего-то другого
or they want more of the same.
или хотят большего.
And we all know people
who have lots of misfortune,
И все мы знаем людей,
переживших много неудач,
misfortune that we ourselves
would not want to have,
невзгод, которых мы сами
не хотели бы постичь,
and they are deeply happy.
и они очень счастливы.
00:01:17
They radiate happiness.
Они излучают счастье.
You are surprised.
Вы удивлены.
Why? Because they are grateful.
Почему? Потому что они благодарны.
Now, we can ask, what really do we mean
by gratefulness?
И мы можем спросить: «Что на самом деле
мы подразумеваем под благодарностью?
And how does it work?
И как это работает?»
00:01:32
Something’s given to us
that’s valuable to us.
Нам дано нечто ценное для нас.
And it’s really given.
И это действительно дано.
These two things have to come together.
Эти две вещи должны сочетаться.
It has to be something valuable,
and it's a real gift.
Это должно быть что-то
ценное, как настоящий подарок.
And when these two things come together,
И когда эти две вещи соединяются,
00:01:47
then gratefulness spontaneously
rises in my heart,
в моём сердце спонтанно
зарождается благодарность,
happiness spontaneously rises in my heart.
в моём сердце спонтанно рождается счастье.
That’s how gratefulness happens.
Вот как происходит чувство благодарности.
Now, the key to all this
Ключ ко всему этому в том,
is that we cannot only experience this
once in a while.
что мы не можем испытывать
это только время от времени.
00:02:07
We can be people who live gratefully.
Мы можем быть людьми,
которые живут с благодарностью.
And how can we live gratefully?
Как мы можем жить с благодарностью?
By experiencing,
Переживая,
by becoming aware that every moment
is a given moment, as we say.
осознавая, что каждый момент,
как мы говорим, — это данность.
It’s a gift.
Это подарок.
00:02:23
You have no way of assuring that there
will be another moment given to you,
Вы не можете быть уверены в том,
что вам подарят ещё один момент,
and yet, that’s the most valuable thing
that can ever be given to us,
но это самое ценное,
что мы можем дать себе
this moment,
with all the opportunity that it contains.
в этот момент, со всеми
возможностями, которые в нём есть.
Does that mean that we can be grateful
for everything?
Означает ли это, что мы
можем быть благодарны за всё?
Certainly not.
Конечно, нет.
00:02:46
We cannot be grateful for violence,
for war, for oppression, for exploitation.
Мы не можем быть благодарны за
насилие, войну, угнетение, эксплуатацию.
←предыдущая следующая→ ...