3#

Почему всем нужно практиковать неотложную эмоциональную помощь. Guy Winch - видеоролик

Изучение английского языка с помощью параллельных субтитров ролика "Почему всем нужно практиковать неотложную эмоциональную помощь". Метод интервальных повторений для пополнения словарного запаса английских слов. Встроенный словарь. Всего 828 книг и 2777 познавательных видеороликов в бесплатном доступе.

Мы идём к доктору, если заболеваем гриппом или чувствуем боль. Почему же мы не идём к медицинскому специалисту, когда чувствуем эмоциональную боль: вину, потерю, одиночество? Гай Уинч говорит, что слишком многие из нас в одиночку решают повседневные проблемы, связанные с психическим здоровьем. Но мы не должны этого делать. Он приводит убедительные аргументы в пользу того, чтобы начать практиковать эмоциональную гигиену, т.е. заботиться о наших эмоциях и мыслях с таким же усердием, как мы заботимся о наших телах.

смотреть видеоролик

страница 1 из 3  ←предыдущая следующая→ ...

00:00:17
I grew up with my identical twin,
Я вырос с близнецом,
who was an incredibly loving brother.
который был невероятно любящим братом.
Now, one thing about being a twin is that it makes you an expert
Наличие близнеца делает вас экспертом
at spotting favoritism.
в распознавании фаворитизма.
If his cookie was even slightly bigger than my cookie, I had questions.
Если его печенье было даже немного больше моего, у меня возникали вопросы.
00:00:36
And clearly, I wasn't starving.
Причём, ясное дело, я не голодал.
(Laughter)
(Смех)
When I became a psychologist, I began to notice favoritism of a different kind,
Когда я стал психологом, я начал отмечать фаворитизм другого рода,
and that is how much more we value the body than we do the mind.
а именно, насколько больше мы ценим тело, чем разум.
I spent nine years at university earning my doctorate in psychology,
Я провёл 9 лет в университете, получая докторскую степень по психологии,
00:01:00
and I can't tell you how many people look at my business card and say,
и я не могу вам передать, как много людей, глядя на мою визитку, говорят:
"Oh, a psychologist. So not a real doctor,"
«А, психолог. То есть ненастоящий доктор»,
as if it should say that on my card.
словно это указано на самой визитке.
(Laughter)
(Смех)
This favoritism we show the body over the mind, I see it everywhere.
Этот фаворитизм, который мы проявляем к телу в ущерб разуму, я наблюдаю везде.
00:01:23
I recently was at a friend's house,
Недавно я был в доме своего друга,
and their five-year-old was getting ready for bed.
и их пятилетний сын готовился ко сну.
He was standing on a stool by the sink brushing his teeth,
Он стоял на табуретке у раковины, чистя зубы,
when he slipped, and scratched his leg on the stool when he fell.
когда он поскользнулся и поцарапал ногу о табуретку.
He cried for a minute, but then he got back up,
Он поплакал минуту, потом забрался опять на табурет,
00:01:38
got back on the stool, and reached out for a box of Band-Aids to put one on his cut.
дотянулся до коробки с пластырями, чтобы наложить один из них на порез.
Now, this kid could barely tie his shoelaces,
Этот ребёнок едва умел завязывать шнурки,
but he knew you have to cover a cut, so it doesn't become infected,
но он знал, что надо закрывать рану, чтобы не пошло заражение,
and you have to care for your teeth by brushing twice a day.
и что нужно заботиться о своих зубах, чистя их 2 раза в день.
We all know how to maintain our physical health
Мы ведь все умеем поддерживать наше физическое здоровье
00:02:00
and how to practice dental hygiene, right?
и соблюдать гигиену полости рта, да?
We've known it since we were five years old.
Мы умеем это с пятилетнего возраста.
But what do we know about maintaining our psychological health?
Но что мы знаем о том, как поддерживать наше психическое здоровье?
Well, nothing.
Ничего.
What do we teach our children about emotional hygiene?
Чему мы учим детей в плане эмоциональной гигиены?
00:02:18
Nothing.
Ничему.
How is it that we spend more time taking care of our teeth
Как так получается, что мы проводим больше времени, заботясь о зубах,
than we do our minds.
чем о нашем разуме?
Why is it that our physical health is so much more important to us
Почему наше физическое здоровье для нас настолько важнее
than our psychological health?
нашего психического здоровья?
00:02:35
We sustain psychological injuries even more often than we do physical ones,
Мы получаем психологические травмы гораздо чаще, чем физические,
injuries like failure or rejection or loneliness.
такие как, например, неудачи, отвержение или одиночество.

Для просмотра параллельного текста полностью залогиньтесь или зарегистрируйтесь

скачать в HTML/PDF
изменить размер шрифта
share

←предыдущая следующая→ ...

основано на 2 оценках: 5 из 5 1