Хотите стать более творческой личностью? Сходите погулять. Marily Oppezzo - видеоролик
Изучайте английский язык с помощью параллельных субтитров ролика "Хотите стать более творческой личностью? Сходите погулять".
Метод интервальных повторений для пополнения словарного запаса английских слов. Встроенный словарь.
Всего 827 книг и 2706 познавательных видеороликов в бесплатном доступе.
страница 2 из 3 ←предыдущая следующая→ ...
00:01:56
with your dying words."
имя убийцы».
One person said this.
Всего один человек придумал такой вариант.
(Laughter)
(Смех)
And it's a creative idea,
because it's appropriate and it's novel.
Это и есть творческая идея,
потому что она применима и нова.
You either did this test and came up
with ideas while you were seated
Испытуемые выполняли этот тест,
00:02:07
or while you were walking on a treadmill.
сидя или шагая по беговой дорожке.
(Laughter)
(Смех)
They did the test twice,
with different objects.
Тест выполняли дважды
с разными предметами.
Three groups: the first group sat first
Было три группы: первая группа
выполняла как первый,
and then sat again for the second test.
так и второй тест, сидя.
00:02:20
The second group sat first
Вторая группа первый тест выполняла сидя,
and then did the second test
while walking on a treadmill.
а второй — шагая по беговой дорожке.
The third group --
and this is interesting --
Третья группа, самая интересная,
they walked on the treadmill first,
and then they sat.
первый тест — на беговой дорожке,
а второй — сидя.
OK, so the two groups
that sat together for the first test,
Результаты двух групп,
выполнявших первый тест сидя,
00:02:36
they looked pretty similar to each other,
были очень похожи друг на друга,
and they averaged
about 20 creative ideas per person.
итог — в среднем по 20 процентов
креативных идей на человека.
The group that was walking
on the treadmill
Участники, которые ходили
по беговой дорожке,
did almost twice as well.
показали результат почти в два раза лучше.
And they were just walking
on a treadmill in a windowless room.
Они просто прохаживались по дорожке
в помещении без окон.
00:02:52
Remember, they took the test twice.
Не забывайте, что они
выполняли тест дважды.
The people who sat twice for that second
test didn't get any better;
Участники, выполнявшие оба теста сидя,
во втором не достигли лучших результатов,
practice didn't help.
тренировка не помогла.
But these same people who were sitting
and then went on the treadmill
Но те люди, которые сначала сидели,
а потом встали на дорожку,
got a boost from walking.
улучшили результат после прогулки.
00:03:05
Here's the interesting thing.
И вот что интересно.
The people who were
walking on the treadmill
Участники на беговой дорожке
still had a residue effect of the walking,
имели остаточный эффект от прогулки,
and they were still creative afterwards.
и их креативность сохранилась.
So the implication of this
is that you should go for a walk
Смысл в том, что, когда в следующий раз
вам предстоит серьёзная встреча,
00:03:17
before your next big meeting
and just start brainstorming right away.
вам нужно прогуляться перед ней
и сразу же начать мозговой штурм.
We have five tips for you
Мы подготовили пять советов,
that will help make this
the best effect possible.
которые помогут вам достичь
максимального эффекта.
First, you want to pick a problem
or a topic to brainstorm.
Во-первых, вам нужно выбрать проблему
или тему для мозгового штурма.
So, this is not the shower effect,
Это вам не в ду́ше помыться:
00:03:34
when you're in the shower
and all of a sudden,
вы стоите под струёй воды,
и вдруг неожиданно
a new idea pops out of the shampoo bottle.
из бутылочки с шампунем появляется идея.
This is something
you're thinking about ahead of time.
Это нечто вроде того,
когда ваши мысли опережают время.
They're intentionally thinking about
brainstorming a different perspective
Вы рассматриваете мозговой штурм
с другой стороны
on the walk.
во время прогулки.
00:03:46
Secondly -- I get asked this a lot:
Во-вторых, я часто спрашиваю:
Is this OK while running?
«Можно ли это делать во время пробежки?»
Well, the answer for me
is that if I were running,
Если бы мне пришлось бегать,
основано на 2 оценках:
2 из 5
1