StudyEnglishWords

2#

Что нужно для хорошей жизни? Уроки самого длинного исследования о счастье. Robert Waldinger - видеоролик

Изучайте английский язык с помощью параллельных субтитров ролика "Что нужно для хорошей жизни? Уроки самого длинного исследования о счастье". Метод интервальных повторений для пополнения словарного запаса английских слов. Встроенный словарь. Всего 542 книги и 1777 познавательных видеороликов в бесплатном доступе.

страница 4 из 6  ←предыдущая следующая→ ...

00:07:46
turn out to be very bad for our health, perhaps worse than getting divorced.
очень пагубно влияют на наше здоровье, это, возможно, даже хуже, чем развод.
And living in the midst of good, warm relationships is protective.
А жизнь в хорошей, душевной обстановке является для нас защитой.
Once we had followed our men all the way into their 80s,
Когда нашим участникам стало далеко за 80,
we wanted to look back at them at midlife
мы захотели вернуться назад к середине их жизни и посмотреть,
and to see if we could predict
можно ли было предсказать,
00:08:04
who was going to grow into a happy, healthy octogenarian
кто окажется счастливым, здоровым 80-летним человеком,
and who wasn't.
а кто нет.
And when we gathered together everything we knew about them
Собрав всю имеющуюся у нас информацию,
at age 50,
когда им было по 50,
it wasn't their middle age cholesterol levels
оказалось, что не уровень холестерина в том возрасте
00:08:19
that predicted how they were going to grow old.
послужил показателем того, какими они будут в старости.
It was how satisfied they were in their relationships.
Этим оказалось то, насколько хорошо складывались их отношения.
The people who were the most satisfied in their relationships at age 50
Люди, наиболее удовлетворённые своими отношениями в 50 лет,
were the healthiest at age 80.
оказались наиболее здоровыми в 80.
And good, close relationships seem to buffer us
Хорошие, тёплые отношения служат для нас неким буфером,
00:08:37
from some of the slings and arrows of getting old.
защищающим нас от ударов судьбы, от превращения в стариков.
Our most happily partnered men and women
Самые счастливые из наших пар,
reported, in their 80s,
когда им уже было за 80,
that on the days when they had more physical pain,
говорили, что даже в моменты сильной физической боли
their mood stayed just as happy.
их не покидает ощущение счастья.
00:08:53
But the people who were in unhappy relationships,
А люди с несложившимися отношениями
on the days when they reported more physical pain,
в дни обострений физической боли
it was magnified by more emotional pain.
страдали ещё сильнее из-за боли эмоциональной.
And the third big lesson that we learned about relationships and our health
И третий усвоенный нами урок об отношениях и здоровье —
is that good relationships don't just protect our bodies,
это то, что хорошие отношения защищают не только наше тело,
00:09:11
they protect our brains.
они защищают наш мозг.
It turns out that being in a securely attached relationship
Оказывается, надёжная и крепкая привязанность
to another person in your 80s is protective,
к другому человеку, когда вам за 80, защищает вас,
that the people who are in relationships
и люди, состоящие в отношениях,
where they really feel they can count on the other person in times of need,
где они действительно могут полагаться друг на друга в тяжёлые времена,
00:09:28
those people's memories stay sharper longer.
дольше сохраняют хорошую память.
And the people in relationships
А у людей, чьи отношения
where they feel they really can't count on the other one,
не позволяют по-настоящему положиться друг на друга,
those are the people who experience earlier memory decline.
проблемы с памятью наблюдаются намного раньше.
And those good relationships, they don't have to be smooth all the time.
При этом хорошие отношения не означают полную безоблачность.
00:09:45
Some of our octogenarian couples could bicker with each other
У некоторых из наших 80-летних пар перебранка может продолжаться
day in and day out,
день и ночь,
but as long as they felt that they could really count on the other
но пока они чувствуют, что могут рассчитывать на поддержку другого,
when the going got tough,
когда становится тяжело,
those arguments didn't take a toll on their memories.
эти ссоры не оказывают большого вреда их памяти.
скачать в HTML/PDF
share
основано на 1 оценках: 5 из 5 1