Даже гармоничные пары ссорятся — разница в том, как. Julie and John Gottman - видеоролик
Изучение английского языка с помощью параллельных субтитров ролика "Даже гармоничные пары ссорятся — разница в том, как".
Метод интервальных повторений для пополнения словарного запаса английских слов. Встроенный словарь.
Всего 828 книг и 2744 познавательных видеоролика в бесплатном доступе.
страница 2 из 3 ←предыдущая следующая→ ...
00:02:41
while others stayed together happily.
а часть пар жили в счастливых браках.
What made the difference
between the couples who were successful
В чём же разница между успешными
and the couples who were unsuccessful,
и неудачливыми парами
or as we call them,
the masters and the disasters?
или, как мы их называем,
знатоками жизни и ходячими катастрофами?
(Laughter)
(Смех)
00:02:58
The couples in our studies
were all ages, sexual orientations
В наших исследованиях участвовали пары
разного возраста, сексуальной ориентации,
and ethnically diverse.
различных рас и национальностей.
After a while, just by watching a couple,
Через некоторое время,
просто наблюдая за парой,
we could predict what would happen
with over 90 percent accuracy,
мы могли с точностью
более 90% предсказать,
what would happen
in their relationship six years later.
что произойдёт в их
отношениях шесть лет спустя.
00:03:23
Which meant we never got invited
to dinner anymore.
А это значит, что нас
перестали приглашать в гости.
(Laughter)
(Смех)
John: We found that there were
three major styles of fighting.
Джон: Мы выяснили, что существует
три основных стиля ведения ссор.
Conflict avoiders
who just agree to disagree
Люди, избегающие конфликтов, которые
просто соглашаются не соглашаться
and would rather wash the dishes
than argue a point.
и лучше пойдут мыть посуду,
чем будут отстаивать свою точку зрения.
00:03:41
I'm a conflict avoider.
Я сам избегаю конфликтов.
Julie: (Scoffs) He is. Believe me.
Джулия: (Усмехается)
Он такой. Поверьте мне.
(Laughter)
(Смех)
Conflict validators
would bring up an issue
Переговорщики обсуждают вопрос,
by expressing their feelings calmly
спокойно выражают свои чувства,
00:03:54
and then jumping immediately
into problem solving.
а затем сразу же
приступают к решению проблемы.
So think of your most patient
kindergarten teacher.
Вспомните свою самую
терпеливую воспитательницу.
Then there were the conflict volatiles.
Кроме этого есть люди-бомбочки.
They would express their feelings
intensely and very passionately.
Они мгновенно начинают конфликт
и бурно выражают свои эмоции.
Notice I say, just fine, not bad.
Заметьте, что это не плохо, это нормально.
00:04:18
And then they would leap
into trying to prove that they were right,
Затем они сразу же пытаются
доказать, что они правы,
and their partners were wrong.
а их партнёры ошибаются.
OK, so think of a very expressive
basketball coach on the sidelines.
Вспомните эмоционального
тренера у кромки поля.
Or me. I'm a volatile.
Или меня. Я человек-бомбочка.
John: And some partners
had different styles of fighting
Джон: У некоторых партнёров
стили ведения ссор
00:04:38
from one another.
отличаются друг от друга.
But the good news, we discovered
Но есть и хорошая новость: мы выяснили,
that whether you have
those three styles of fighting
что независимо от того,
одинаковый у вас стиль ведения ссор
or you're mismatched,
или же вы не совпадаете,
you can have a successful relationship
ваши отношения могут сложиться успешно,
00:04:48
as long as the ratio
of positive to negative responses
если соотношение положительных
и отрицательных реакций
during the conflict discussion,
в ходе обсуждения конфликта
it was at least five to one.
будет не менее пяти к одному.
And examples of positive responses were
Примерами положительных реакций являются:
head nods, affection,
interest, shared humor
кивки головой, проявления нежности,
интерес, общий юмор,
00:05:06
and words like "fair enough."
и слова типа «логично, справедливо».
Julie: OK, so what about the negatives?
Джулия: Хорошо, а что насчёт
отрицательных реакций?
Were all the negatives equally negative?
Все ли отрицательные реакции
одинаково негативны?
No.
Нет.
There were four big predictors
of relationship demise
Есть четыре главных
предвестника распада отношений,
00:05:21
that we called the Four Horsemen
of the Apocalypse.
которых мы назвали
«Четыре всадника Апокалипсиса».
(Laughter)
(Смех)
Alright. The first one was criticism.
Итак, первый из них — критика.
And criticism means blaming a problem
Критика означает
сваливание вины за проблему
on a personality flaw of your partner.
на недостаток в личности вашего партнера.
00:05:39
For example, if you walked
into a messy kitchen
Например, если вы зайдёте
на грязную кухню,
and you wanted to be critical,
и захотите высказать критику,
Для просмотра параллельного текста полностью залогиньтесь или зарегистрируйтесь