Держите свои планы при себе. Дерек Сиверс - видеоролик
Изучайте английский язык с помощью параллельных субтитров ролика "Держите свои планы при себе".
Метод интервальных повторений для пополнения словарного запаса английских слов. Встроенный словарь.
Всего 827 книг и 2706 познавательных видеороликов в бесплатном доступе.
После утверждения нового блестящего жизненного плана наш первый порыв — с кем-то поделиться, но Дерек Сиверс рекомендует держать свои планы в тайне. Он приводит результаты исследований, проведённых с 1920-ых годов, объясняя, почему декларация целей может мешать их достижению.
страница 1 из 2 ←предыдущая следующая→ ...
00:00:16
Everyone, please think
Пусть каждый из вас подумает
of your biggest personal goal.
о своей главнейшей цели.
For real -- you can take a second. You've got to feel this to learn it.
Серьёзно. Задумайтесь на секундочку. Вам необходимо это прочувствовать, чтобы понять.
Take a few seconds and think of your personal biggest goal, okay?
На несколько мгновений задумайтесь о своей личной главной цели, хорошо?
Imagine deciding right now
Представьте себе, что прямо сейчас
00:00:29
that you're going to do it.
вы решаете достичь её.
Imagine telling someone that you meet today what you're going to do.
Представьте, что сегодня вы кому-то рассказываете об этом намерении.
Imagine their congratulations
Представьте их поздравления
and their high image of you.
и восхищение в их глазах.
Doesn't it feel good to say it out loud?
Разве не приятно произнести это вслух?
00:00:40
Don't you feel one step closer already,
Разве вы не чувствуете, как сделали ещё один шаг —
like it's already becoming part of your identity?
как будто ваши будущие достижения уже становится частью вашей личности?
Well, bad news: you should have kept your mouth shut,
Плохая новость в том, что вам стоило держать рот на замке,
because that good feeling
поскольку это приятное ощущение
now will make you less likely to do it.
теперь будет мешать вам добиться цели.
00:00:54
Repeated psychology tests have proven
Неоднократные психологические эксперименты доказали,
that telling someone your goal
что рассказывая кому-то о своих планах,
makes it less likely to happen.
вы делаете их менее осуществимыми.
Any time you have a goal,
Когда у вас есть цель,
there are some steps that need to be done, some work that needs to be done
нужно предпринять какие-то шаги, проделать какую-то работу
00:01:04
in order to achieve it.
для её достижения.
Ideally, you would not be satisfied until you had actually done the work.
Теоретически вы не были бы удовлетворены, пока эта работа не завершена,
But when you tell someone your goal and they acknowledge it,
но когда вы кому-то рассказываете о своих планах, и он о них узнаёт —
psychologists have found that it's called a "social reality."
психологи называют это социальной реальностью —
The mind is kind of tricked into feeling that it's already done.
сознание как бы в ловушке ощущения, что дело сделано.
00:01:18
And then, because you felt that satisfaction,
И оттого, что вы почувствовали это удовлетворение,
you're less motivated to do
вы менее заинтересованы
the actual hard work necessary. (Laughter)
в приложении реальных усилий.
So this goes against the conventional wisdom
Это идёт вразрез с общепринятой мудростью
that we should tell our friends our goals, right --
о том, что мы должны делиться планами с друзьями, так?
00:01:29
so they hold us to it.
— чтобы друзья нам о них напоминали, ага.
So, let's look at the proof.
Давайте взглянем на доказательства.
1926, Kurt Lewin, founder of social psychology,
В 1926 году Курт Левин, основатель социальной психологии,
called this "substitution."
назвал это «замещением».
1933, Vera Mahler found,
В 1933 Вера Малер обнаружила,
00:01:40
when it was acknowledged by others, it felt real in the mind.
что мы верим в реальность того, что признано окружающими.
1982, Peter Gollwitzer wrote a whole book about this
В 1982 Питер Голлвитцер написал целую книгу об этом,
and in 2009,
и в 2009 году
he did some new tests that were published.
он провёл несколько новых экспериментов, которые были опубликованы.
It goes like this:
Это выглядело так:
00:01:52
163 people across four separate tests --
163 человека в четырёх отдельных экспериментах —
everyone wrote down their personal goal.
каждый записал свою личную цель,
Then half of them announced their commitment to this goal to the room,
и половина из них объявила группе о планах достичь цели,
and half didn't.
а половина промолчала.
Then everyone was given 45 minutes of work
Каждому было определено 45 минут работы,
00:02:05
that would directly lead them towards their goal,
которая должна была привести их прямо к их цели,
←предыдущая следующая→ ...