StudyEnglishWords

2#

Как усовершенствованные технологии помогут нам сосредоточиться. Tristan Harris - видеоролик

Изучайте английский язык с помощью параллельных субтитров ролика "Как усовершенствованные технологии помогут нам сосредоточиться". Метод интервальных повторений для пополнения словарного запаса английских слов. Встроенный словарь. Всего 353 книги и 1726 познавательных видеороликов в бесплатном доступе.

страница 2 из 7  ←предыдущая следующая→ ...

00:02:43
What am I going to get?
Что я получу?
Every time I check my email,
Проверяя почту,
I'm playing the slot machine,
я использую игровой автомат,
saying, "What am I going to get?"
думая: «Что же я получу?»
Every time I scroll a news feed,
Каждый раз, прокручивая новостную ленту,
00:02:53
I'm playing the slot machine to see,
я имею дело с игровым автоматом,
what am I going to get next?
чтобы узнать, что я ещё получу.
And the thing is that,
Дело в том,
again, knowing exactly how this works -- and I'm a designer,
что, понимая, как это всё работает...
I know exactly how the psychology of this works,
Я дизайнер, и я знаю эту психологию.
00:03:04
I know exactly what's going on --
Я понимаю, что происходит,
but it doesn't leave me with any choice,
но у меня нет выбора,
I still just get sucked into it.
меня всё равно затянет.
So what are we going to do?
И что же нам делать?
Because it leaves us with this all-or-nothing relationship
Сейчас мы можем либо использовать, либо отказаться от технологий.
00:03:18
with technology, right?
Если вы их используете,
You're either on,
бываете постоянно на связи, то отвлекаетесь.
and you're connected and distracted all the time,
Но отказавшись от них,
or you're off,
вы волнуетесь:
but then you're wondering,
«Не пропустил ли я что-то важное?»
00:03:28
am I missing something important?
Иными словами, либо вы отвлекаетесь,
In other words, you're either distracted
либо боитесь что-то пропустить.
or you have fear of missing out.
Так?
Right?
Мы должны вернуть себе выбор.
So we need to restore choice.
Мы хотим использовать технологии так,
00:03:43
We want to have a relationship with technology
чтобы мы сами решали, как потратить на них время.
that gives us back choice about how we spend time with it,
Для этого нам понадобится помощь дизайнеров,
and we're going to need help from designers,
потому что само осознание проблемы не помогает.
because knowing this stuff doesn't help.
Нам понадобится помощь в разработке.
We're going to need design help.
Как всё это будет выглядеть?
00:03:59
So what would that look like?
Возьмём, к примеру, то, что все мы используем, —
So let's take an example that we all face:
чат, текстовые сообщения.
chat -- text messaging.
Есть двое людей.
So let's say there's two people.
Слева Нэнси, она работает над документом,
Nancy's on the left and she's working on a document,
справа Джон.
00:04:12
and John's on the right.
Внезапно Джон вспоминает:
And John suddenly remembers,
«Пока не забыл, нужно попросить у Нэнси этот документ!»
"I need to ask Nancy for that document before I forget."
Отправив ей сообщение,
So when he sends her that message,
он переключает её внимание.
it blows away her attention.
Этим мы и занимаемся всё время — переключаем внимание друг друга
00:04:27
That's what we're doing all the time, bulldozing each other's attention,
туда-сюда.
left and right.
И платим высокую цену:
And there's serious cost to this,
каждый раз, отрывая друг друга,
because every time we interrupt each other,
нам потребуется в среднем 23 минуты,
it takes us about 23 minutes, on average,
чтобы снова сконцентрировать внимание.
00:04:42
to refocus our attention.
Мы лавируем между двумя разными делами,
We actually cycle through two different projects
прежде чем вернуться к первоначальному.
before we come back to the original thing we were doing.
Это показало исследование Глории Марк совместно с Microsoft.
This is Gloria Mark's research combined with Microsoft research,
Её исследование также показывает, что так вырабатываются вредные привычки.
that showed this.
Чем чаще нас прерывают,
скачать в HTML/PDF
share