StudyEnglishWords

3#

Мартин Селигман о позитивной психологии - видеоролик

Изучайте английский язык с помощью параллельных субтитров ролика "Мартин Селигман о позитивной психологии". Метод интервальных повторений для пополнения словарного запаса английских слов. Встроенный словарь. Всего 542 книги и 1777 познавательных видеороликов в бесплатном доступе.

страница 5 из 10  ←предыдущая следующая→ ...

00:09:57
That's what Aristotle was talking about.
Об этом говорил Аристотель.
And third, the meaningful life.
Третий вид – это осмысленная жизнь.
So I want to say a little bit about each of those lives
Я немного расскажу о каждом из видов жизни
and what we know about them.
о том, что нам известно о них.
The first life is the pleasant life and it's simply, as best we can find it,
Первый вид – жизнь в удовольствиях. Это просто-напросто
00:10:11
it's having as many of the pleasures as you can,
максимально возможное количество удовольствий,
as much positive emotion as you can,
максимально достижимый объём позитивных эмоций,
and learning the skills -- savoring, mindfulness -- that amplify them,
плюс умение усилить их и растянуть во времени и пространстве
that stretch them over time and space.
при помощи смакования и погружения в наслаждения.
But the pleasant life has three drawbacks,
Но у такой жизни есть три недостатка, именно ввиду которых
00:10:29
and it's why positive psychology is not happy-ology and why it doesn't end here.
позитивная психология – это намного шире, чем просто наука об удовольствиях.
The first drawback is that it turns out the pleasant life,
Первый недостаток в том, что, жизнь в удовольствиях
your experience of positive emotion, is heritable,
и переживание позитивных эмоций – фактор наследственный,
about 50 percent heritable, and, in fact, not very modifiable.
процентов на 50% , и на самом деле не очень-то поддаётся изменению.
So the different tricks that Matthieu [Ricard] and I and others know
Поэтому различные приёмы, которыми владеют Матьё [Matthieu Ricard], я и другие,
00:10:53
about increasing the amount of positive emotion in your life
по увеличению количества позитивных эмоций в жизни,
are 15 to 20 percent tricks, getting more of it.
это на 15-20% лишь приёмы для повышения уже имеющегося.
Second is that positive emotion habituates. It habituates rapidly, indeed.
Второй недостаток – к позитивным эмоциям быстро привыкаешь.
It's all like French vanilla ice cream, the first taste is a 100 percent;
Как с простым мороженым: первая проба – удовольствие на все сто,
by the time you're down to the sixth taste, it's gone.
но к шестой весь вкус пропадает.
00:11:19
And, as I said, it's not particularly malleable.
И, как я уже сказал, такой вид удовольствия почти не поддаётся видоизменению.
And this leads to the second life.
И это подводит нас ко второму виду счастливой жизни.
And I have to tell you about my friend, Len,
Тут я вам должен рассказать историю моего друга Лена,
to talk about why positive psychology is more than positive emotion,
чтобы показать, почему позитивная психология – это больше, чем просто
more than building pleasure.
позитивные эмоции и достижение удовольствия.
00:11:36
In two of the three great arenas of life, by the time Len was 30,
К тридцати годам Лен преуспел в двух из трёх
Len was enormously successful. The first arena was work.
важнейших сфер жизни. Первая сфера – работа.
By the time he was 20, he was an options trader.
В 20 он торговал опционами на бирже,
By the time he was 25, he was a multimillionaire
а в 25 стал мультимиллионером
and the head of an options trading company.
и главой фирмы по торговле опционами.
00:11:54
Second, in play -- he's a national champion bridge player.
Вторая сфера – развлечения, и тут Лен – чемпион страны по игре в бридж.
But in the third great arena of life, love, Len is an abysmal failure.
Но вот в третьей важной сфере, любви, Лен – безнадёжный неудачник.
And the reason he was, was that Len is a cold fish.
Дело в том, что Лен – «амёба». (Смех)
(Laughter)
Дело в том, что Лен – «амёба». (Смех)
Len is an introvert.
Он интроверт.
00:12:18
American women said to Len, when he dated them,
На свиданиях ему приходилось слышать от американских женщин:
скачать в HTML/PDF
share