4#

Можем ли мы редактировать воспоминания? Amy Milton - видеоролик

Изучайте английский язык с помощью параллельных субтитров ролика "Можем ли мы редактировать воспоминания?". Метод интервальных повторений для пополнения словарного запаса английских слов. Встроенный словарь. Всего 797 книг и 2436 познавательных видеороликов в бесплатном доступе.

Травма и посттравматическое стрессовое расстройство изменяют наш мозг, особенно память, и могут вызывать деструктивные эмоциональные реакции. Можем ли мы устранить эти реакции, не стирая сами воспоминания? Удивительные клинические исследования невролога Эми Милтон по изменению воспоминаний направлены на искоренение разрушительных последствий болезненных событий и являются потенциальным путём к улучшению психического здоровья.

страница 1 из 7  ←предыдущая следующая→ ...

00:00:00
Memory is such an everyday thing that we almost take it for granted.
Память — такая обыденная вещь, что мы принимаем её как должное.
We all remember what we had for breakfast this morning
Все мы помним, что ели на завтрак
or what we did last weekend.
или что делали на прошлой неделе.
It's only when memory starts to fail
И только когда наша память ухудшается,
that we appreciate just how amazing it is
мы начинаем по-настоящему ценить её,
00:00:14
and how much we allow our past experiences to define us.
и понимаем, насколько нас определяет наше прошлое.
But memory is not always a good thing.
Но воспоминания не всегда бывают приятными.
As the American poet and clergyman John Lancaster Spalding once said,
Как сказал когда-то американский поэт и священник Джон Ланкастер Сполдинг:
"As memory may be a paradise from which we cannot be driven,
«Память может быть как раем, из которого нас не изгнать,
it may also be a hell from which we cannot escape."
так и адом, из которого невозможно сбежать».
00:00:34
Many of us experience chapters of our lives
Многие из нас переживают моменты,
that we would prefer to never have happened.
через которые не хотелось бы проходить.
It is estimated that nearly 90 percent of us
Согласно оценкам, почти 90% из нас
will experience some sort of traumatic event during our lifetimes.
переживают за свою жизнь некое болезненное событие.
Many of us will suffer acutely following these events and then recover,
Многие после этого сильно страдают, но затем восстанавливаются,
00:00:52
maybe even become better people because of those experiences.
и, возможно, это даже делает их сильнее.
But some events are so extreme that many --
Но некоторые случаи настолько значительны, что у многих —
up to half of those who survive sexual violence, for example --
например, в случаях сексуального насилия, это почти 50% пострадавших —
will go on to develop post-traumatic stress disorder,
развивается посттравматическое стрессовое расстройство,
or PTSD.
или ПТСР.
00:01:10
PTSD is a debilitating mental health condition
ПТСР — это тяжёлое психическое расстройство
characterized by symptoms such as intense fear and anxiety
с такими симптомами, как сильный страх и тревожность,
and flashbacks of the traumatic event.
а также репереживания травматического случая.
These symptoms have a huge impact on a person's quality of life
Эти симптомы очень сильно влияют на качество жизни человека,
and are often triggered by particular situations
и зачастую их провоцируют определённые ситуации
00:01:28
or cues in that person's environment.
или сигналы окружающей обстановки.
The responses to those cues may have been adaptive when they were first learned --
Реакции на эти сигналы могут изначально быть адаптивными —
fear and diving for cover in a war zone, for example --
например, страх и поиск укрытия в зоне военных действий —
but in PTSD,
но при ПТСР
they continue to control behavior when it's no longer appropriate.
они продолжают управлять поведением, даже когда в этом нет необходимости.
00:01:46
If a combat veteran returns home and is diving for cover
Если участник боевых действий после возвращения домой прячется,
when he or she hears a car backfiring
услышав громкий выхлоп автомобиля,
or can't leave their own home because of intense anxiety,
если он не может выйти из дома из-за высокой тревожности,
then the responses to those cues, those memories,
тогда реакция на эти сигналы, эти воспоминания,
have become what we would refer to as maladaptive.
становится дезадаптивной.
00:02:04
In this way, we can think of PTSD as being a disorder of maladaptive memory.
Поэтому ПТСР можно рассматривать как расстройство дезадаптивной памяти.
Now, I should stop myself here,
Здесь мне стоит остановиться,
because I'm talking about memory as if it's a single thing.
потому что я говорю о памяти так, как будто это единое целое.
скачать в HTML/PDF
share

←предыдущая следующая→ ...