тайная сила улыбки. Рон Гутман - видеоролик
Изучение английского языка с помощью параллельных субтитров ролика "тайная сила улыбки".
Метод интервальных повторений для пополнения словарного запаса английских слов. Встроенный словарь.
Всего 828 книг и 2765 познавательных видеороликов в бесплатном доступе.
страница 3 из 3 ←предыдущая следующая→ ...
00:04:50
who used electric jolts to facial muscles
применявшего электрические импульсы,
to induce and stimulate smiles.
чтобы вызвать и стимулировать улыбку.
Please, don't try this at home.
Пожалуйста, не пытайтесь повторить это дома.
(Laughter)
(Смех)
In a related German study,
В похожем немецком исследовании
00:05:01
researchers used fMRI imaging
исследователи применяли функциональную МРТ
to measure brain activity
для измерения мозговой активности
before and after injecting Botox
до и после укола Ботокса,
to suppress smiling muscles.
подавляющего ответственные за улыбку мышцы.
The finding supported Darwin's theory
Результаты подтвердили теорию Дарвина,
00:05:13
by showing that facial feedback
показав, что лицевая обратная связь
modifies the neural processing
изменяет нейронную обработку
of emotional content in the brain
эмоционального содержания в мозгу,
in a way that helps us feel better when we smile.
таким образом, что мы чувствуем себя лучше, когда улыбаемся.
Smiling stimulates our brain reward mechanism
Улыбка стимулирует центр положительного подкрепления в мозгу
00:05:25
in a way that even chocolate --
таким образом, что даже шоколад,
a well-regarded pleasure inducer --
популярное средство для получения удовольствия,
cannot match.
не может с ней сравниться.
British researchers found that one smile
Британские ученые обнаружили, что одна улыбка
can generate the same level of brain stimulation
вызывает стимуляцию того же порядка,
00:05:38
as up to 2,000 bars of chocolate.
что и 2000 плиток шоколада.
(Laughter)
(Смех)
Wait. The same study found
Но это еще не все. В том же исследовании показано,
that smiling is as stimulating
что улыбка стимулирует так же,
as receiving up to 16,000 pounds Sterling in cash.
как получение до 16000 фунтов наличными.
00:05:53
That's like 25 grand a smile.
Это улыбка на 25 тысяч долларов.
It's not bad.
Неплохо.
And think about it this way:
Смотрите, что получается:
25,000 times 400 --
25000 умножить на 400 -
quite a few kids out there
некоторые дети
00:06:03
feel like Mark Zuckerberg every day.
каждый день чувствуют себя так же, как Марк Цукерберг.
And, unlike lots of chocolate,
И, в отличие от больших доз шоколада,
lots of smiling can actually make you healthier.
большое количество улыбок может улучшить ваше здоровье.
Smiling can help reduce the level
Улыбка помогает снизить уровень
of stress-enhancing hormones
гормонов, вызывающих стресс,
00:06:15
like cortisol, adrenaline and dopamine,
таких, как кортизол, адреналин и допамин,
increase the level of mood-enhancing hormones
увеличивая уровень гормонов, повышающих настроение,
like endorphin
как эндорфин,
and reduce overall blood pressure.
а также помогает снизить давление.
And if that's not enough,
Но даже это еще не всё,
00:06:26
smiling can actually make you look good
улыбка помогает нам выглядеть лучше
in the eyes of others.
в глазах окружающих.
A recent study at Penn State University
Недавное исследование в университете Пенн
found that when you smile,
показало что, улыбаясь,
you don't only appear to be more likable and courteous,
мы не только кажемся более симпатичными и обходительными,
00:06:37
but you actually appear to be more competent.
но и более компетентными.
So whenever you want to look great and competent,
Так что, всякий раз, когда вы хотите выглядеть лучше и увереннее в себе,
reduce your stress
снизить уровень стресса,
or improve your marriage,
или улучшить свой брак,
or feel as if you just had a whole stack of high-quality chocolate --
или чувствовать себя так, будто только что съели кучу отличного шоколада --
00:06:50
without incurring the caloric cost --
без соответствующего количества калорий --
or as if you found 25 grand in a pocket
или как если бы вы нашли 25 тысяч в кармане
of an old jacket you hadn't worn for ages,
старого пиджака, который не надевали годами,
or whenever you want to tap into a superpower
или всякий раз, как вы хотите задействовать суперспособность,
that will help you and everyone around you
которая помогла бы вам и всем окружающим
00:07:05
live a longer, healthier, happier life,
жить дольше, здоровее, счастливее -
smile.
улыбайтесь.
(Applause)
(Аплодисменты)
КОНЕЦ
←предыдущая следующая→ ...
основано на 1 оценках:
5 из 5
1