Пять мифов о коже, которые пора забыть. Jen Gunter - видеоролик
Изучайте английский язык с помощью параллельных субтитров ролика "Пять мифов о коже, которые пора забыть".
Метод интервальных повторений для пополнения словарного запаса английских слов. Встроенный словарь.
Всего 827 книг и 2706 познавательных видеороликов в бесплатном доступе.
страница 3 из 3 ←предыдущая следующая→ ...
00:04:04
doesn't even come
from ultraviolet exposure,
даже не связана
с ультрафиолетовым излучением
and it shows up in parts of the body
that we might not think about –
и развивается в местах, о которых мы
никогда бы не подумали:
nail beds and the bottoms of our feet.
под ногтями и на ступнях.
It's an area we need more messaging about,
Важно распространять об этом
как можно больше информации,
especially for people of color,
особенно среди цветного населения,
00:04:17
who experience higher levels
of distrust toward doctors
где доверие к докторам сильно пошатнулось
after years of mistreatment
by the American Medical System.
за долгие годы неправомерного обращения
со стороны медицинской системы США.
Myth number four –
you can shrink your pores.
Миф четвёртый: поры можно уменьшить.
Pores are the tiny openings in our skin.
Поры — это маленькие отверстия на коже.
If you go further down,
you'll find a hair follicle or gland.
Если углубиться, то там найдётся
фолликул волоса или железá.
00:04:32
You can think of pores as ducts.
Пóра — что-то вроде канала.
They're what let sweat cool you
and oil lubricate your skin.
Благодаря им пот охлаждает вас,
а жир смазывает кожу.
Pore size is largely
determined by genetics,
Размер пор по большей части
определяется наследственностью
and they don't really shrink,
и не уменьшается.
but they can expand
when our skin is irritated
Зато поры расширяются,
если кожа раздражена
00:04:45
by makeup or harsh products.
косметикой или агрессивными
средствами ухода.
So save your money on pore minimizers
and just wash your face
Так что сэкономьте деньги
и просто умывайте лицо
with what dermatologists recommend
as noncomedogenic –
некомедогенными средствами,
рекомендованными дерматологами, —
basically, made from stuff
that won't clog pores.
по сути тем, что не закупоривает поры.
Myth number five – chocolate causes acne.
Миф пятый: от шоколада появляются прыщи.
00:05:01
Acne is the inflammation that occurs
Прыщи — это воспаление, вызванное тем,
when our hair follicles get clogged
with oil and dead skin,
что фолликулы волос забиваются
жиром и отмершей кожей,
allowing bacteria to overgrow.
позволяя бактериям чрезмерно разрастаться.
There are a lot of factors involved,
Здесь играет роль множество факторов,
from hormones to genetics.
от гормонов до генов.
00:05:12
The link between acne and chocolate
has been studied extensively,
Связь между прыщами и шоколадом
обстоятельно изучена,
but the results are pretty trash.
однако результаты ничего не дали.
Studies that say chocolate
is an acne aggravator
Исследований, подтверждающих
влияние шоколада на прыщи,
tend to be small, so aren't conclusive,
мало, то есть они неубедительны,
and studies that absolve chocolate
а тех, что снимают с шоколада вину,
00:05:25
are sometimes funded by chocolate makers.
часто финансируют его изготовители.
Studying diet and its effect
on acne is complex,
Исследовать питание и его влияния
на прыщи крайне сложно,
but the research suggests
но, судя по имеющимся данным,
that the healthiest diet
for your body overall
питание, полезное для всего организма, —
could also be the healthiest diet
for your skin.
самое полезное питание и для кожи.
00:05:38
Our skin is an amazing organ,
Наша кожа — удивительный орган,
so let's remember to treat it right.
давайте же заботиться о ней правильно.
Wear your sunscreen,
keep an eye on any moles
Пользуйтесь солнцезащитным кремом,
следите за родинками
and see a dermatologist
if there are any changes.
и обращайтесь к дерматологу,
если заметите в них перемену.
And ignore those myths, OK?
И не верьте больше этим мифам, ладно?
КОНЕЦ
←предыдущая следующая→ ...