Как взаимодействовать с депрессивными друзьями. Bill Bernat - видеоролик
Изучайте английский язык с помощью параллельных субтитров ролика "Как взаимодействовать с депрессивными друзьями".
Метод интервальных повторений для пополнения словарного запаса английских слов. Встроенный словарь.
Всего 827 книг и 2706 познавательных видеороликов в бесплатном доступе.
страница 3 из 3 ←предыдущая следующая→ ...
00:05:03
your personal emotional demons,
своих внутренних эмоциональных демонов,
that's awesome.
то это прекрасно.
May the wind be at your back.
Попутного вам ветра.
(Laughter)
(Смех)
You can be the least
woo-woo person in the world
Вы можете быть самым
непривлекательным человеком в мире
00:05:15
and still connect with depressed people.
и всё же общаться с депрессивными людьми.
Maybe you've heard
that depression is contagious,
Возможно, вы слышали,
что депрессия заразна,
and you're afraid of catching it.
и боитесь подхватить её.
Bring some hand sanitizer.
Возьмите антисептик для рук.
(Laughter)
(Смех)
00:05:26
You're much more likely to catch
the joy of human bonding.
У вас гораздо больше шансов
подхватить радость от общения.
Maybe you see
depressed people differently.
Возможно, вы видите
депрессивных людей другими.
You think of them as flawed or defective.
Вы считаете их ущербными и дефектными.
Multiple university studies have shown
Многочисленные исследования
в университетах показали,
that A students are more likely
to have bipolar condition.
что студенты-отличники гораздо чаще
находятся в биполярном состоянии.
00:05:46
Our brains aren't broken or damaged,
Наши мозги не сломаны и не испорчены,
they just work differently.
они просто работают по-другому.
I spent a lot of years thinking
happy people just don't get it.
Я много лет думал, что счастливые
люди не понимают этого.
(Laughter)
(Смех)
I did eventually stop
discriminating against happy people --
В итоге я прекратил
дискриминировать счастливых людей.
00:06:02
(Laughter)
(Смех)
I began battling depression
when I was eight,
Я начал бороться с депрессией
в возрасте восьми лет,
and decades later, to my surprise,
и десятилетия спустя, к моему удивлению,
I started winning.
я начал побеждать.
I shifted from being miserable
much of the time
Я перешёл от пребывания в унынии
00:06:17
to enjoying life.
к наслаждению жизнью.
I live pretty well
with my bipolar condition,
Я довольно хорошо живу
с биполярным состоянием,
and I've overcome some other
mental health conditions
и я преодолел другие состояния
психического здоровья,
like overeating, addiction
and social anxiety.
такие как переедание,
зависимость и социальная тревога.
So I live on both sides of this chasm.
Я живу на обеих сторонах пропасти.
00:06:32
And I'm offering some guidance
И предлагаю инструкцию,
based on my experience
основанную на моём опыте,
to help you build a bridge across it
которая поможет вам построить мост,
if you want to.
если хотите.
It's not hard science,
Это не научно доказанный способ,
00:06:46
but I worked with a lot people
I know who've lived with depression
но я работал с многими знакомыми,
живущими с депрессией,
to refine these suggestions.
чтобы улучшить свои рекомендации.
First up, some things
you might want to avoid --
Для начала назову то,
чего вам следует избегать, —
some "don'ts."
некоторые «нельзя».
One of the most off-putting
things you can say is,
Одна из самых отталкивающих фраз,
которую вы можете сказать:
00:07:02
"Just get over it."
«Просто переживи это».
Great idea -- love it,
Гениально, обожаю это,
it's just we already thought of that.
только мы уже подумали об этом.
(Laughter)
(Смех)
The absence of the ability
to just get over it is depression.
Отсутствие способности просто
пережить это — и есть депрессия.
00:07:20
(Laughter)
(Смех)
(Applause)
(Аплодисменты)
We feel it in our bodies --
Мы чувствуем это в наших телах,
it's a physical thing for us.
на физическом уровне.
And medically it's no different
С медицинской точки зрения
это то же самое,
00:07:37
from telling someone
with a broken ankle or cancer,
что сказать кому-то
со сломанной лодыжкой или раком:
"just get over it."
«Просто переживи это».
Don't be hell-bent on fixing us.
Не будьте одержимы идеей исправить нас.
Like, thank you, but ...
Спасибо, конечно, но...
the pressure can make us depressed people
feel like we're disappointing you.
давление заставляет нас, депрессивных,
думать, что мы вас разочаровываем.
00:07:56
Also, things that make
some people feel better
То, отчего некоторые люди
чувствуют себя лучше,
Для просмотра параллельного текста полностью залогиньтесь или зарегистрируйтесь
←предыдущая следующая→ ...