3 психологических уловки, помогающих копить деньги. Wendy De La Rosa - видеоролик
Изучайте английский язык с помощью параллельных субтитров ролика "3 психологических уловки, помогающих копить деньги".
Метод интервальных повторений для пополнения словарного запаса английских слов. Встроенный словарь.
Всего 827 книг и 2706 познавательных видеороликов в бесплатном доступе.
страница 3 из 3 ←предыдущая следующая→ ...
00:03:23
Whether it's the start of a new year
or even a new season,
Это может быть начало нового года
или даже нового сезона,
your motivation to act increases.
но мотивация к действию повышается.
So right now, put a meeting
request on your calendar
Прямо сейчас отметьте на своём календаре
for the day before your next birthday.
день перед следующим днём рождения.
Identify the one financial thing
you most want to do.
Определите одну финансовую цель,
которую больше всего хотите достичь.
00:03:37
And commit yourself to it.
Обяжите себя выполнить это.
The third and final trick:
Третья и последняя уловка:
get a handle on small, frequent purchases.
разберитесь с частыми
маленькими покупками.
We've run a few different studies
Мы провели несколько исследований
and found that the number one purchase
people say they regret, after bank fees,
и обнаружили, что кроме банковских сборов
первое, о чём люди сожалеют, —
00:03:50
is eating out.
это походы в рестораны.
It's a frequent purchase
we make almost every day,
Это частая покупка, которую
мы совершаем почти ежедневно, —
and it's death by a thousand cuts.
медленная, но верная смерть.
A coffee here, a burrito there ...
Тут кофе, там буррито…
It adds up and decreases
our ability to save.
Что в сумме уменьшает нашу
возможность откладывать деньги.
00:04:02
Back when I lived in New York City,
Раньше, когда я жила в Нью-Йорке,
I looked at my expenses
посмотрев на свои расходы,
and saw that I spent over 2,000 dollars
on ride-sharing apps.
я поняла, что потратила более 2 000
долларов в приложениях совместных поездок.
It was more than my New York City rent.
Это больше, чем плата за жильё.
I vowed to make a change.
Я поклялась это изменить.
00:04:13
And the next month,
I spent 2,000 dollars again --
В следующем месяце я снова
потратила 2 000 долларов
no change, because the information
alone didn't change my behavior.
без изменений, потому что информация
сама по себе не изменила поведение.
I didn't change my environment.
Я не поменяла обстановку.
So now that I was 4,000 dollars
in the hole, I did two things.
Теперь, когда я потратила 4 000 долларов
впустую, я сделала две вещи.
The first is that I unlinked
my credit card
Во-первых, я отвязала кредитную карту
00:04:28
from my car-sharing apps.
от подобных приложений.
Instead, I linked a debit card
that only had 300 dollars a month.
Вместо этого я привязала дебетовую карту,
на которой было 300 долларов в месяц.
If I needed more,
Если нужно было больше,
I had to go through the whole process
of adding a new card,
мне приходилось заново
добавлять новую карту,
and we know that every click,
every barrier, changes our behavior.
а мы знаем, что каждое нажатие,
каждое препятствие меняет наше поведение.
00:04:42
We aren't machines.
Мы не машины.
We don't carry around an abacus every day,
Мы не таскаем с собой счёты каждый день,
adding up what we're spending,
in comparison to what we wanted.
считая, сколько мы потратили
по сравнению с тем, сколько планировали.
But what our brains are very good at
Но наш мозг отлично справляется с тем,
is counting up the number of times
we've done something.
чтобы считать, сколько раз
мы что-то сделали.
00:04:55
So I gave myself a limit.
Я обозначила для себя пределы.
I can only use ride-sharing apps
three times a week.
Я могу пользоваться этими
приложениями три раза в неделю.
It forced me to ration my travels.
Это заставило меня нормировать поездки.
I got a handle on my car-sharing expenses
to the benefit of my husband,
Я разобралась со своими расходами
на радость мужа,
because of the environmental
changes that I did.
благодаря измениям в ситуации.
Для просмотра параллельного текста полностью залогиньтесь или зарегистрируйтесь
←предыдущая следующая→ ...